Not known Details About เมนูลดหุ่น

Not known Details About เมนูลดหุ่น

Blog Article

ผอ.สวนสัตว์ฯ โต้ติ๊กต่อกเกอร์ กล่าวหากักขัง หมูเด้ง

อาหารลดความอ้วนมื้อเย็นแคลอรี่น้อย

เรามักจะเห็นเมนูคลีนบางเมนูที่มีปลาแซลมอนเป็นหลัก ซึ่งแน่นอนว่าเป็นของดีมีประโยชน์ แต่เนื่องจากปลาแซลมอนสดนั้นอาจหาซื้อไม่ได้ทั่วไป ก็ลองเปลี่ยนไปใช้เมนูปลาไทย ๆ ก็ได้นะคะ แนะนำเป็นเมนูปลานึ่ง หรือหากจะทอดก็ต้องน้ำมันน้อยค่ะ

นอกจากอาหารแล้ว น้ำก็เป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ โดยแนะนำว่า ให้ดื่มน้ำอุ่นโดยใส่มะนาวฝานลงไปด้วยในตอนเช้าของทุกวัน การดื่มน้ำมะนาวแบบนี้ทุกเช้า จะช่วยดีท็อกซ์และเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น!

เมนูจากอกไก่สายคลีน : หมี่ผักแห้งกับอกไก่หม้ออบลมร้อน วัตถุดิบ

เปิดโมเมนต์อบอุ่น “เจ เจตริน” ร่วมงานวันเกิดไฮโซสาวคนดัง

ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย

มื้อง่ายๆมื้อนี้ สบายฝุดๆ เมื่อวานอบถั่วไว้เคี้ยวเล่น เช้านี้เลยหยิบมากินกับโยเกิร์ต ถั่วอัลมอนด์อบ และ ธัญพืช อบหลากหลาย เนยถั่วคลีนๆปาดลงไป ตัวถั่วอบ มีโรยเกลือนิดนึง น้ำผึ้ง และชินนาม่อน ไปด้วยค่ะ

เป็นวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลจริงๆ ค่ะ เพราะการอดนอนจะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งนั่นส่งผลให้เราอ้วนขึ้นได้!

           เติมโปรตีนจากปลารับมื้อเย็นกัน แนะนำสเต๊กแซลมอน สูตรจาก คุณกินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล จับปลาปรุงรสด้วยเกลือและเติมความหอมจากออริกาโน่ เสิร์ฟกับผักลวก

ผักเคียง ได้แก่ ฟักทองนึ่ง กระเจี๊ยบลวก ดอกกะหล่ำนึ่ง ถั่วฝักยาวนึ่ง แตงกวา เบบี้กวางตุ้งนึ่ง

วิธีทำไข่ขาวห่อแซลมอน ราดซอสมะเขือเทศ

          เอาใจคนชอบกินสลัดกับเมนูสลัดผักปลาย่าง สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ใส่ปลากะพงย่างและผักย่างอื่น ๆ เสิร์ฟกับน้ำสลัดโยเกิร์ต

​​      •​ ​แครอท (หั่นบาง เมนูลดหุ่น ๆ เพื่อไว้เพิ่มสีสัน)